النعناع لعلاج مشاكل الهضم وتهدئة الصداع
النعناع فعلاً من أشهر الأعشاب اللي تهدّي البطن والراس مع بعض 🌿
للهضم والمعدة
يطرد الغازات ويخفف الانتفاخ: النعناع فيه مادة المنثول اللي بترخي عضلات الجهاز الهضمي، فتقل التقلصات والغازات المزعجة.
يهدّي القولون العصبي: دراسات كثيرة أثبتت أن كبسولات زيت النعناع بتقلل ألم وتشنجات القولون العصبي IBS.
يحفز العصارة الصفراوية: يعني يساعد جسمك يهضم الدهون أسرع، فما تحس بثقل بعد الأكل الدسم.
يقلل الغثيان: ريحة النعناع لوحدها بتخفف لوعة المعدة، عشان كذا يستخدموه بعد العمليات أو مع دوار السفر.
للصداع والتوتر
صداع التوتر: دهن زيت النعناع المخفف على الجبهة والصدغين بيعطي إحساس برودة يرخي العضلات ويحسن تدفق الدم. تأثيره يشبه البنادول الخفيف عند بعض الناس.
صداع الجيوب الأنفية: استنشاق بخار النعناع يفتح الأنف ويقلل الضغط اللي يسبب الصداع.
يقلل التوتر: الريحة المنعشة تنشط الدماغ وتقلل هرمونات التوتر، فالصداع الناتج عن الضغط النفسي يخف.
0 تعليقات